Mon accompagnement 

Je vous propose un premier entretien gratuit d’une vingtaine de minutes afin que nous puissions échanger de vive voix, que vous puissiez me faire part de toutes vos interrogations et de votre demande, et ainsi vérifier si celle-ci correspond bien à un travail de coaching et à ce que je propose.

Nous définirons également ensemble un nombre de séances ainsi qu’une régularité qui soit adapté à votre demande et qui vous convienne, tout en sachant que vous êtes libre d’arrêter ou de faire une pause dès que vous le souhaitez. À la suite de cet entretien, je vous laisserai me recontacter dans un délai de 2 à 3 jours maximum afin que vous me fassiez part de votre souhait de commencer ou non ce travail ensemble.

Nous définirons ensuite un ou plusieurs objectifs en fonction de votre demande initiale. Cela servira de point de départ et d’arrivée pour ce travail introspectif, et nous permettra d’explorer ensemble les mécanismes qui vous empêchent d’y accéder, ainsi que les ressources déjà présentes en vous sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Par un travail d’écoute, de questionnement et d’échange, je vous aiderai à prendre conscience de votre narration interne. L’objectif est que vous puissiez vous sentir libre d’exprimer ce que vous portez en vous, sans jugement, car c’est à travers une expression authentique que se révèlent les systèmes de croyances sur lesquels nous pouvons ensuite travailler.

Nous verrons que votre positionnement interne (toutes les croyances et identifications, toutes les postures et rôles que vous adoptez, les attentes et les attaches extérieures que vous cultivez à partir de certaines perceptions de vous même) détermine le rapport que vous entretenez avec votre environnement, et comment en utiliser votre mental comme un outil pour transformer ce rapport à vous-même et retrouver une maîtrise pour vivre, agir et choisir à partir d’un espace de conscience plus stable et aligné à vous. Par cet alignement intérieur, nous retrouvons de l'écoute de soi, nous apprenons à faire par nous même et pour nous même, et développons une cohérence et une harmonie entre ce que nous désirons, nos pensées, nos ressenti, et nos actions. Cet alignement intérieur permet alors d'être en alignement avec l'extérieur, de retrouver un équilibre en soi qui permettra de le vivre aussi à l'extérieur. Le nouveau socle depuis lequel nous agissons et prenons nos décisions devient un pilier qui nous permet alors de créer une vie qui soit aligné avec ce que nous souhaitons vraiment. 

Ce processus se fait progressivement, dans la durée et en douceur, et chacun à son propre rythme, car il vient bousculer vos croyances, remettre en question certaines certitudes, demande de regarder ses zones d'ombre, et de lâcher des mécanismes auxquels vous êtes accroché(e) depuis longtemps par sécurité. L'objectif est que vous preniez conscience de tout cela pour ne plus agir inconsciemment et de manière automatique avec à tous ces conditionnements, pour progressivement vous en libérer et devenir votre propre pilier. 

Cela demande également une pratique entre les séances pour ancrer ces nouvelles informations dans le corps et dans le subconscient qui, avec constance et persévérance, amènent la transformation. Par cette pratique vous développerez progressivement votre autonomie.

Le travail se fait donc sur plusieurs plans : le dialogue, l’écoute et l’expression de soi pour mettre en lumière les mécanismes inconscients; et le changement de perceptions et la mise en action. 

Plus nous pratiquons, plus nous réalisons que tout part de nous et que tout peut être transformé de l’intérieur, jusqu’à ce que cela devienne notre fonctionnement naturel et que des changements concrets se manifestent dans notre vie.

Nous retrouvons ainsi notre responsabilité et notre autonomie dans les différents aspects de notre vie, qui permettent que nos choix ne dépendent plus d’une recherche ou d’une attente extérieure, mais soient de plus en plus alignés avec notre cœur.

Mes accompagnements se font en visio Zoom, et chaque séance dure 1h15 au tarif de 65 €.