Mon accompagnement 

Je vous propose un premier entretien gratuit d’une trentaine de minutes afin que nous puissions échanger de vive voix, que vous puissiez me faire part de toutes vos interrogations, et de votre demande, et ainsi vérifier si celle-ci correspond bien à un travail de coaching et à ce que je propose.

Nous définirons également ensemble un nombre de séances ainsi qu’une régularité qui soit adaptée à votre demande et qui vous convienne, tout en sachant que vous êtes libre d’arrêter ou de faire une pause dès que vous le souhaitez. À la suite de cet entretien, je vous laisserai me recontacter dans un délai de 2 à 3 jours maximum afin que vous me fassiez part de votre souhait de commencer ou non ce travail ensemble.

Nous définirons ensuite un ou plusieurs objectifs en fonction de votre demande initiale. Cela servira de point de départ et d’arrivée pour ce travail, et nous permettra d’explorer ensemble les mécanismes qui vous empêchent d’y accéder, ainsi que les ressources déjà présentes en vous sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Par un travail d’écoute, de questionnement et d’échange, je vous aiderai à prendre conscience de votre narration interne. L’objectif est que vous puissiez vous sentir libre d’exprimer ce que vous portez en vous, sans jugement, car c’est à travers une expression authentique que se révèlent les systèmes de croyances sur lesquels nous pouvons ensuite travailler.

Nous verrons que votre positionnement interne (toutes vos croyances et identifications, toutes vos postures et rôles que vous adoptez, les attentes et les attaches extérieures que vous cultivez à partir de certaines perceptions de vous-même) détermine le rapport que vous entretenez avec votre environnement, et comment transformer ce positionnement interne vers un lien plus sain, la qualité du rapport à soi étant la base sur laquelle repose tout lien avec l'extérieur. 

Ce processus se fait progressivement, dans la durée, en douceur, et toujours dans le respect de votre propre rythme, car il vient bousculer vos croyances, peut remettre en question certaines certitudes, peut réveiller des émotions enfouies, demande de regarder ses zones d'ombre, et de lâcher des mécanismes et identifications auxquels vous êtes accroché(e) depuis longtemps par sécurité. L'objectif est que vous preniez conscience de tout cela pour ne plus agir inconsciemment et de manière automatique face à tous ces conditionnements, et progressivement vous en libérer pour devenir votre propre pilier. 

Ce travail demande également une pratique entre les séances pour ancrer de nouvelles informations dans le corps et dans le subconscient qui, avec constance et persévérance, amènent la transformation. Par cette pratique, vous développerez progressivement votre autonomie par l'apprentissage d'un nouveau rapport à vous-même : savoir accueillir ses zones d'ombre, ses dérangements, les regarder en conscience (apprendre à les voir telles qu'elles sont vraiment, c'est-à-dire des mécanismes, des pensées alimentées pendant longtemps et qui donc nous semblent être vraies), pour arrêter de croire à tout cela, et commencer à cultiver autre chose à la place. 

Le travail se fait donc sur plusieurs plans :

- Le dialogue, l’écoute et l’expression de soi pour mettre en lumière les mécanismes inconscients au travers de ce que vous vivez. 

- Le changement de perceptions et la mise en action. 

Plus nous pratiquons, plus nous réalisons que tout part de nous et que tout peut être transformé de l’intérieur, jusqu’à ce que cela devienne notre fonctionnement naturel. Nous pouvons aussi résister face au changement. En effet, cela peut faire peur car vient bousculer notre monde interne. Mais cette résistance peut aussi être accueillie avec douceur, observée, et libérée petit à petit, la résistance étant aussi un mécanisme de protection que nous pouvons apprendre à défaire en y apportant de la présence, un nouveau rapport. 

Nous retrouvons ainsi notre responsabilité et notre autonomie dans les différents aspects de notre vie, qui permettent que nos choix ne dépendent plus d’une recherche ou d’une attente extérieure, mais soient de plus en plus alignés avec soi.

Mes accompagnements se font en visio, et chaque séance dure 1h au tarif de 65 €.